Kebiasaan Ini Sepele, Tetapi Membunuhmu Secara Perlahan

Jika kamu peduli dengan kesehatanmu, maka coba cek hal apakah di bawah ini yang sering kamu lakukan. Jika ada, segera hindari sebab tidak hanya memperburuk staminamu, kebiasaan-kebiasaan sepele ini juga bisa membunuhmu secara perlahan.

1. Kurang Tidur
Tidur adalah cara manusia untuk memulihkan sel dan seluruh sistem dalam tubuh. Jika kamu kurang tidur, maka kebiasaan ini bisa merusak kesehatan jaringan ginjal.

2. Menahan Kencing
Beberapa dari kamu pasti memiliki kebiasaan menahan kencing, padahal kebiasaan ini fatal sebab menahan kencing bisa menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan penyakit infeksi saluran kemih, uremia dan nefristis.

3. Makan Banyak Gula
Makan banyak gula akan meningkatkan kadar protein dalam sistem yang kemudian membuat kerja ginjal menjadi berat. Akibatnya kamu akan mudah terserang penyakit diabetes.

4. Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit
Kebiasaan mengonsumsi painkiller atau obat penghilang rasa sakit tentu amat buruk sebab dapat merusak kesehatan hati dan ginjal.

5. Kurang Minum Air Putih
Jika kamu kurang minum air putih, maka sisrkulasi darah akan terpengaruh dan tumpukan racun dalam tubuh tidak akan hilang seluruhnya.