Tertawalah, Maka Daya Tahan Tubuhmu akan Meningkat

MAKASSAR - Berpuasa di bulan Ramadhan jangan sampai membuatmu lemas. Kamu harus tetap mempertahankan dan meningkatkan daya tahan tubuhmu agar kuat melawan virus corona, covid-19. Caranya, bisa menerapkan kebiasaan sehari-hari di bawah ini, salah satunya adalah tertawa.

1. Tertawa
Menurut ahli, tertawa ternyata efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Alasannya karena rasa senang saat tertawa disebut mengurangi rasa stres yang selanjutnya meningkatkan imun tubuh. Yuk tertawa..

2. Berhenti Merokok
Sering merokok, baik secara aktif maupun pasif seperti menghirup asap rokok orang lain, terbukti dapat membuat sistem kekebalan tubh menjadi lemah. Dengan begitu risiko untuk terkena berbagai penyakit maupun virus pun akan menjadi tinggi.

3. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup juga efektif meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan beristirahat, daya tahan tubuh otomatis akan meningkat dan terhindari dari serangan virus.

Baca Juga : Tubuh 'Membengkak' Selama di Rumah Aja? Yuk Turunkan dengan Madu Campur Air Hangat