alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Ini 9 Teh Herbal Terbaik Dapat Membantu Obati Diare

Agus Nyomba
Ini 9 Teh Herbal Terbaik Dapat Membantu Obati Diare
Teh jahe salah satu teh herbal yang bisa mengobati diare. Foto: Istimewa

MAKASSAR - Ketika menderita diare, tubuh akan kehilangan cairan dan nutrisi yang penting untuk berfungsinya semua sistem tubuh. Ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan gejala seperti pusing, kelemahan fisik dan sakit perut terjadi.

Meskipun diare bukanlah kondisi yang serius, itu membuat merasa tidak nyaman dan lelah. Jadi, perlu untuk mengambil obat herbal tertentu yang tidak hanya menyembuhkan diare tetapi juga akan mencegah tubuh Anda dari dehidrasi.
Menurut University of Maryland Medical Center, ada banyak penyebab mencret yang termasuk infeksi yang disebabkan oleh parasit atau virus yang mengiritasi lapisan usus.

Hal ini menyebabkan sering buang air besar, mual dan muntah, perut kram, peningkatan rasa haus, demam dan sebagainya.

Untuk menghentikan pusing dan kelemahan yang berkaitan dengan dehidrasi, ada beberapa teh herbal yang dapat mengurangi gejala dan membantu tetap nyaman dan terhidrasi.

Berikut ini daftar teh herbal dan cara membuatnya untuk mengatasi masalah diare.

1. Teh Chamomile

Teh Chamomile dianggap sebagai salah satu teh terbaik untuk mengobati diare. Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi peradangan usus. Ia juga memiliki sifat antispasmodic yang membantu menghilangkan rasa sakit perut.

Cara membuatnya: Ambil 1 sendok teh setiap daun peppermint dan bunga chamomile dan tambahkan ke secangkir air mendidih. Biarkan hingga terjal dan simpan selama 10 menit. Saring dan minum teh ini beberapa kali sehari.

2. Cinnamon Tea

Cinnamon adalah teh herbal lain untuk menyembuhkan diare. Ini memiliki sifat obat dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengontrol gerakan usus dan tidak mengiritasi lapisan usus, sehingga menenangkan perut.

Kayu manis juga merupakan karminatif, agen yang membantu meringankan gas usus dan secara tradisional telah digunakan untuk memerangi diare.

Cara membuat: Dalam secangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh bubuk kayu manis atau 2 batang kecil kayu manis. Diamkan selama 10 menit. Tambahkan kantong teh hitam dan curam selama dua menit tambahan. Keluarkan kantong teh dan batang kayu manis dan cicipi. Punya ini dua kali sehari.

Catatan: Jika Anda alergi kayu manis, hindari karena dapat memperburuk gejala diare.

3. Adas Teh

Adas teh diketahui memiliki sifat antioksidan, pencernaan, karminatif dan dapat melawan patogen di perut. Dapat membantu mengobati diare, perut kembung dan memperkuat sistem kekebalan Anda. Kehadiran mineral seperti potasium dalam biji adas membantu mengatur kadar elektrolit dan mencegah ketidaknyamanan akibat dehidrasi.

Cara membuat: Tambahkan 1 sendok biji adas ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan selama 10 menit, saring dan sajikan hangat. Minum 2 cangkir teh adas setiap hari.

4. Teh Hijau

Teh hijau mengandung tanin yang bekerja sebagai astringen di selaput lendir usus. Ini membantu tubuh untuk menyerap cairan dan menenangkan radang usus. Minum teh hijau di antara waktu makan, sebaiknya nanti di siang hari untuk mengurangi efek samping pencernaan kafein.

Cara membuatnya: Ambil satu sendok teh daun teh hijau atau kantong teh hijau dan tambahkan ke dalam secangkir air mendidih. Curang teh selama 2-3 menit tidak lebih dari itu. Minumlah setelah dingin.

5. Thyme Tea

Thyme dianggap sebagai salah satu pengobatan herbal alternatif untuk penyakit yang mempengaruhi sistem pencernaan. Ini memiliki sifat menenangkan dan antimikroba yang membantu menjaga gerakan usus dan proses pencernaan yang stabil.

Cara membuatnya: Rebus secangkir air dan tambahkan 1 sendok teh thyme. Dinginkan selama 10 menit dan saring. Ambillah sekali sehari.

6. Teh Peppermint

Teh peppermint paling sering disebut sebagai penyembuh perut karena dikenal untuk menenangkan banyak penyakit perut termasuk diare dan perut kembung dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, pepermint menyeimbangkan flora bakteri dan menurunkan produksi jus asam.

Cara membuatnya: Rebus secangkir air dan tambahkan daun pepermin. Diamkan selama 10 menit dan saring. Minumlah tiga kali sehari.

7. Jahe Teh

Jahe memiliki sifat analgesik, antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu penyembuhan penyakit perut. Bumbu ini menghangatkan perut dan merupakan tonik yang hebat untuk sistem pencernaan. Minum teh jahe akan menghidrasi tubuh Anda dan mengisi kembali cairan yang hilang selama diare.
Cara membuat: Untuk secangkir air mendidih tambahkan beberapa sendok makan jahe parut. Curam selama 5 menit dan biarkan dengan sedikit lemon. Makan dua kali sehari.

8. Teh Sage

Tea Sage juga memfasilitasi dalam mengelola masalah diare karena sifat antibakteri, antijamur dan anti-inflamasi. Ini mengurangi peradangan pada lapisan usus dan kelemahan fisik yang disebabkan oleh dehidrasi.
Cara membuatnya: Tambahkan beberapa daun saga yang sudah dicuci ke secangkir air mendidih. Biarkan selama 10 menit dan saring. Minum dua kali sehari.

9. Teh Kulit Jeruk

Siapa yang tahu kulit jeruk benar-benar dapat mengobati diare? Yah, kulit jeruk kaya akan pektin, yang mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan atau probiotik di usus, sehingga menjaga sistem usus yang sehat.

Cara membuatnya: Potong kulit jeruk dan tambahkan secangkir air mendidih. Didihkan selama 10 menit. Saring dan minum teh.



(agn)

KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook
loading gif
sindonews ads