Hidung Berair dan Tersumbat, Yuk Konsumsi Lima Makanan
Sri S Syam
MAKASSAR - Pada musim dingin ini, biasanya penyakit yang sering menyerang adalah influensa. Nah, bakal tersiksa jika hidung mulai berair dan tersumbat. Bagaimana cara mengatasinya? Yuk konsumsi lima makanan ini.
1. Teh hangat
Minum teh hangat bisa meringankan hidung tersumbat dan berair, juga membuat tubuh rileks. Teh hangat terutama teh hijau kaya flavonoid sebagai bahan anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Vitamin C
Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menguatkan perlawanan tubuh terhadap penyakit. Karena buah-buahan asam mungkin bisa membuat tenggorokan iritasi, untuk memenuhi asupan vitamin C, bisa diganti dengan suplemen atau pil vitamin C.
Baca Juga:
3. Madu
Madu adalah obat paling enak mengatasi hidung tersumbat dan berair akibat pilek dan batuk karena mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi. Cairkan dengan air hangat dan minum di pagi dna sore hari.
4. Blueberry
Blueberry mungkin mahal namun jika kebetulan menemukannya di supermarket, tak ada salahnya mencoba makan blueberry karena kandungan antioksidan berupa vitamin C yang tinggi, sangat baik meringankan hidung tersumbat.
5. Bawang
Baik bawang putih dan bawang merah memiliki sifat antibakteri yang sangat baik melawan virus flu dan meredakan hidung tersumbat dan berair. Bisa dimakan mentah maupun dijadikan bumbu masakan seperti sup.
(sss)
Berita Terkait
- Berbahaya untuk Dibiasakan, 4 Hobi yang Bikin Otak Kamu Tumpul
- Lima Dampak Buruk Sering Minum Air Es, Hati-hati Batu Ginjal
- Lindungi Sel Otakmu, Yuk Minum Air Kunyit Hangat Setiap Pagi
- Membahayakan Kesehatan, Tiga Tanda Kamu Salah Mengenakan Bra
- Jika Kamu Alami Sejumlah Gejala Ini Berarti Ginjalmu Sedang Minta Tolong
- Mau Tinggi Badan yang Ideal? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini
- Wow, Makanan Pedas Ternyata Baik untuk Jantung dan Mencegah Kanker
- Sebelum Terlambat, Cegah Kanker Payudara dengan Cara Ampuh Ini
- 6 Tanda Paru-paru Kamu Bermasalah, Waspadai Penyakit Kronis
- Penyebab Penyakit Jantung, Hentikan Segera Kebiasaan Ini
BACA JUGA
- Kasasinya Ditolak MA, Jubir HTI: Segera Konsultasi dengan Prof Yusril
- Ketagihan Duel Ekshibisi, Mayweather Siap Manggung Lagi Juli
- Aneh, Ruang Tamu Rumah Warga Tiba-tiba Ambles di Wonosobo
- Prancis Periksa Dubes Vatikan atas Dugaan Pelecehan Seksual
- Tagih Bayaran Pekerjaan, Kontraktor di Manado Malah Dibogem Kadis
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
- Disqus
