alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Kamu Harus Tahu! Ubi Jalar Bisa Sembuhkan Stres dan Kesedihan

Sri S Syam
Kamu Harus Tahu! Ubi Jalar Bisa Sembuhkan Stres dan Kesedihan
Ilustrasi/Istimewa

MAKASSAR - Bagi kamu yang sering dilanda kesedihan, atau mudah stres mulai sekarang coba rajin makan ubi jalar. Tingginya kalium pada ubi jalar diketahui mampu mengatasi stres.

Dalam sebuah ubi jalar dengan ukuran sedang, kandungan kalium ubi jalar tersebut bisa mencapai 542 mg.

Kalium adalah mineral penting untuk mengontrol saraf dan menjaga keseimbangan tekanan darah.



Hal bermanfaat mencegah stres dan gangguan mental lainnya. Selain itu kalium juga mampu mengatur berbagai hormon dalam tubuh termasuk hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Dimana kelebihan kedua hormon tersebut dapat menimbulkan beragam kerugian bagi sistem tubuh.



(sss)

loading...
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook
loading gif
sindonews ads