alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Tidur Tanpa Cahaya Ternyata Ampuh Buat Istri Cepat Hamil

Sri S Syam
Tidur Tanpa Cahaya Ternyata Ampuh Buat Istri Cepat Hamil
Kamu pasangan yang tengah merencanakan memiliki momongan, tentu segala usaha akan kamu lakukan agar mimpi itu segera terwujud. Foto : Istimewa

MAKASSAR - Kamu pasangan yang tengah merencanakan memiliki momongan, tentu segala usaha akan kamu lakukan agar mimpi itu segera terwujud.

Tak terkecuali dengan menjaga kesehatan dan kualitas tidur. Nah menurut sebuah penelitian agar cepat hamil, pasangan suami istri disarankan untuk tidur di ruangan yang gelap.

Penelitian diterbitkan Jurnal Fertility and Sterility mengungkapkan fakta bahwa paparan cahaya di malam hari dapat menganggu jam internal tubuh perempuan.



Ini bisa mempengaruhi perempuan sehingga sulit untuk hamil atau mempengaruhi perkembangan janin jika sedang hamil. Paparan cahaya ini akan menurunkan produksi melantonin atau hormon tidur.

Hormon ini diproduksi oleh otak dan juga di saluran reproduksi. Hormon ini memiliki efek perlindungan pada telur, melawan kerusakan yang dipicu oleh radikal bebas, terutama selama ovulasi. Karena itu sebaiknya membuat lingkungan tidur yang baik untuk tubuh.

Selain itu, saat tidur juga disarankan untuk mematikan semua sumber cahaya seperti TV, gadget, dan lain sebagainya. Miliki tidur yang berkualitas yang menunjang kesehatan dan kesuburanmu.



(sss)

loading...
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook