alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Mau Kurus Tapi Tetap Makan? Begini Caranya, Dijamin Enak

Sri S Syam
Mau Kurus Tapi Tetap Makan? Begini Caranya, Dijamin Enak
Kamu bisa kurus dengan cara enak yakni tetap makan. Foto : Ilustrasi/Istimewa

MAKASSAR - Tidak banyak yang tahu, makan sambal atau makanan dengan campuran sambal ternyata berkhasiat menurunkan berat badan. Kamu bisa kurus dengan cara enak yakni tetap makan.

Lalu apa saja kandungan cabai sehingga membuat berat badan cepat turun? Berikut penjelasan.

Cabai memiliki kandungan capcaisin. Capsaicin adalah senyawa tanaman pada cabai merah yang memberi sensasi pedas. Senyawa ini dapat membuat kalori tetap terkendali, yang merupakan kunci penurunan berat badan.



Penelitian menemukan capsaicin dapat mengurangi rasa lapar. Ketika mereka mengonsumsi cabai saat sarapan mereka akan mengalami penurunan nafsu makan sebelum siang.

Akibatnya mereka akan makan lebih sedikit protein dan lemak pada saat makan siang. Studi lain menemukan penambahan cabai merah ke makanan pembuka dapat mengurangi jumlah kalori dan karbohidrat yang dikonsumsi saat makan siang dan saat mengemil beberapa jam kemudian.



(sss)

loading...
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook