alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Bila banyak Makan Pisang

Sri S Syam
Ini yang Terjadi pada Tubuhmu Bila banyak Makan Pisang
Lalu apa saja dampaknya bagi tubuh kita jika banyak mengonsumsi pisang? Foto : Istimewa

MAKASSAR - Pisang adalah buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan rasanya yang enak. Zat penting yang terkandung di dalam pisang antara lain potasium, asam folat, mangan serta Vitamin C dan B6.

Karena kandungan gizinya yang cukup lengkap itulah maka tak jarang orang menjadikan pisang sebagai makanan utama untuk sarapan dan juga menu utama diet.

Lalu apa saja dampaknya bagi tubuh kita jika banyak mengonsumsi pisang? Ternyata walaupun pisang termasuk kategori makanan sehat, mengonsumsi dalam jumlah banyak dapat menambah berat badan dan resiko masalah kesehatan.



menurut Science Direct, kandungan pati pisang hijau mentah berubah menjadi gula saat buah matang. Karenanya kalori yang dimakan dari pisang matang bersumber dari gula. Konsumsi berlebihan akan membuat tubuh lebih sulit mengontrol kadar gula.



(sss)

loading...
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook