alexametrics
more
TOPIK TERPOPULER

Untuk Perempuan: Dilarang Makan di Atas Jam 6 Sore, Ini Alasannya

Sri S Syam
Untuk Perempuan: Dilarang Makan di Atas Jam 6 Sore, Ini Alasannya
Sejumlah resiko kesehatan akan dihadapi perempuan jika makan di atas jam 6 sore, hal tersebut diungkapkan para peneliti Universitas Columbia, Amerika Serikat (AS). Foto : Istimewa

MAKASSAR - Sejumlah resiko kesehatan akan dihadapi perempuan jika makan di atas jam 6 sore, hal tersebut diungkapkan para peneliti Universitas Columbia, Amerika Serikat (AS).

Resiko tersebut yakni penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Menurut peneliti perempuan akan mengalami indeks massa tubuh tinggi (BMI) dan kontrol darah yang buruk jika makan di atas jam 6 sore.

Pakar Universitas Columbia yang meneliti 112 mengatakan, memilih makan malam lebih awal bisa menjadi cara sederhana untuk menurunkan resiko penyakit jantung.



Para responden yang menerapkan hal ini, termasuk tidak merokok, aktif makan sehat dan tetap langsung serta memiliki kolesterol, tekanan dara dan kadar gula darah rendah.

Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa orang yang banyak melakukan langkah-langkah tersebut memiliki resiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan stroke.

Sementara perempuan yang mengonsumsi proporsi kalori harian yang lebih tinggi setelah watu ini rata-rata memiliki tekanan darah yang tinggi.



(sss)

loading...
KOMENTAR (pilih salah satu di bawah ini)
  • Disqus
  • Facebook