TOPIK TERPOPULER

Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat, Begini Caranya

Diana Rafikasari
Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat, Begini Caranya
Menurunkan asam lambung bisa dilakukan dengan cara tanpa obat. Foto/Istimewa

JAKARTA - Asam lambung atau GERD adalah sebuah penyakit pencernaan yang mana asam lambung atau empedu mengiritasi lapisan dalam saluran makanan.

Ini adalah penyakit kronis yang terjadi saat asam lambung atau empedu mengalir ke saluran makanan dan mengiritasi dinding dalamnya. Refluks asam dan heartburn (asam lambung naik) lebih dari dua kali seminggu dapat mengindikasikan GERD.

Umumnya, ketika asam lambung naik, antasida adalah obat yang sering dicari. Antasida dinilai ampuh untuk meredakan asam lambung dengan cepat. Berikut cara menurunkan asam lambung tanpa obat dikutip dari Halodoc, Rabu (15/9/2021).

1. Makan Lebih Banyak Serat

Serat membantu saluran pencernaan bekerja dengan lancar dan sehat.



2. Atur Porsi Makan

Hindari makan dalam porsi besar sekaligus. Cobalah makan lima atau enam porsi kecil sehari.

Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung di Apotek yang Dijual Bebas, Ini Daftarnya!

3. Jangan Makan Sebelum Tidur



(agn)

halaman ke-1
preload video
TULIS KOMENTAR ANDA!