Kolesterol Tinggi Setelah Libur Lebaran? 5 Buah Ini Solusinya

MAKASSAR - Kolesterol tinggi setelah libur lebaran banyak dialami oleh masyarakat di Indonesia. Hal itu karena makanan khas yang dikonsumsi selama libur lebaran cenderung berminyak, bersantan, serta belum lagi berbahan dasar daging.

Kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit jantung, sehingga untuk mengurangi atau mencegah kolesterol menumpuk dalam aliran darah, Anda perlu makan lebih banyak buah-buahan segar daripada junk food.

Buah-buahan segar kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat penting dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah juga efektif dalam mengurangi kadar kolesterol dalam aliran darah dan menjaganya ke tingkat yang sehat saja.