5 Cara Ampuh Cegah Asam Lambung Lewat Gaya Hidup Sehat

JAKARTA - Munculnya penyakit asam lambung kadang tidak disadari oleh penderitanya, biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Meski kadang disepelekan, asam lambung bisa berbahaya jika tidak tertangani dengan baik.

Nah, agar Anda terhindari dari penyakit asam lambung, maka perlu melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup.
Lima gaya hidup itu didapatkan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti Harvard dan dinamakan sebagai gaya hidup anti asam lambung.

Penelitian itu dilakukan lebih dari 12 tahun lamanya dan berasal dari 40.000 perawat yang telah membantu penanganan asam lambung. Lalu bagaimana caranya mencegah asam lambung naik?